Вспомните какую-нибудь глупость или ошибку, которую вы недавно совершили. А теперь припомните, как вы на нее отреагировали: посмеялись или расстроились? Бьемся об заклад, что второе.
Мы все относимся к жизни и себе чересчур серьезно. Эта суровость часто становится причиной жесткой самокритики, неоправданных ожиданий по отношению к окружающим, разочарования и даже злости, которая возникает, когда что-то идет не так.
Чувство разочарования и злости часто бывает намного хуже, чем обида, потому что оно лишает нас силы и веры, чтобы начать что-нибудь менять. Вот несколько способов сохранить и приумножить чувства счастья.
1. Не жалейте об ошибках
Жизнь состоит не из сплошного счастья. Все мы иногда ошибаемся, и часто это вызывает негативные эмоции. Умение их признавать и исправлять порой может быть очень сложным делом. Но в следующий раз, когда мы ошибемся, будьте готовы признать это и пересмотреть ситуацию, даже если, на первый взгляд, она кажется безнадежной. Мы ведь ошибаемся не потому, что не можем решить проблемы, а потому, то они для нас сложны и чрезмерны.
2. Думайте позитивно
Жажда жизни неутолима, но, потеряв ее, вы будете готовы пойти на все. Вы не можете заставить себя вечно грустить и страдать, когда все так хорошо. Таким образом, вы не только потеряете вкус к жизни, но и свой шанс на счастье. Чтобы оставаться счастливым, вы должны ежедневно заниматься одним важным делом, искать в нем что-либо хорошее, а не наоборот. Делайте для себя маленькие радости. Например, сегодня сходите в тренажерный зал, на обед в ресторане, погуляйте в парке. Всего лишь 10 минут в день точно смогут поднять настроение.
3. Занимайтесь тем, что приносит радость
Если вы собираетесь жить долго и счастливо, выбирайте то, что делает вас сильным и дает чувство удовлетворения, и старайтесь не мешать этому желанию. Хорошие привычки, не приносящие вам вреда, такие, как сбор и переработка мусора и собирание отбросов, помогают избежать депрессии, астмы и различных заболеваний. Любимое хобби, которое дарит вам радость и заставляет отвлечься от рутины, делает вас счастливее.
4. Будьте оптимистами
Всем людям важно знать, что их усилия не напрасны. Если в вашей жизни нет ничего замечательного, не стоит расстраиваться и прекращать бороться. Возможно, вы просто не понимаете, что делать, чтобы избавиться от негативных мыслей.
Я был бы рад помочь всем, кто задаёт подобные вопросы. Однако есть и те, кого больше интересуют события из области финансов, чем из сферы личных отношений, и им легче поверить в то, что вы посвятили жизнь улучшению материального положения. Не следует относиться к такому обращению свысока. Разумеется, я говорю это из лучших побуждений, но всё же истина в том, что именно об этом думает тот, кто хочет добиться больших успехов в жизни, но не знает, как этого добиться. Люди постоянно сомневаются в том большом, что есть у них прямо сейчас. Это нормально, это часть нашей природы. Мы думаем о собственных делах каждый день, и это естественно. Но мы зачастую забываем о том, каким большим может стать то, о чём мы думаем.
Мы всегда оставляем место для желания большего, хотя в глубине души знаем, что это невозможно. Однако мы получаем то, к чему стремимся. Так что не стоит терзать себя сомнениями.
Будьте уверены в том хорошем, что у вас есть сейчас
Жизнь одна, и мы всегда окажемся в будущем. У вас всегда будет шанс научиться чему-то новому, в чем-то себя улучшить, что-то изменить. Будьте уверены в собственных силах.
Держите в голове хорошие мысли
Это очень важно, так как это помогает нам действовать более уверенно. Но не бойтесь мыслей о том негативном, что может случиться, и не делайте из этого проблемы. Если у вас плохое настроение, не нужно его скрывать и кому-то его демонстрировать. Лучше поговорите об этом с друзьями, расскажите им о своих неприятностях, а самое лучшее пойдите в церковь или начните читать Библию.
